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윗몸일으키기 디시

윗몸일으키기 진짜 1개도 안되는데 어떤 운동해야대요. 웹툰 이모

윗몸일으키기situp는 상체를 일으켜 복근을 수축하는 운동입니다. 가정에서 운동을 할 때 유용한 운동 장비도 있습니다. 우선 양 발바닥이 마주보도록 발을 맞대고. 주로 복직근을 강화하는 데 도움이 됩니다.

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