애플뮤직 설정 디시 아침에 일어나서 프로틴을 마시면 포만감이 좋고 식욕을 줄여주는 효과가 있어요. 근데 운동하면서 프로틴 드시는건 반대입니다. 근데 운동하면서 프로틴 드시는건 반대입니다. 제일 편리하고 꾸준히 먹을수있는게 뭐가 있을까요. 아이폰 에이닷 디시

알터갱도 아스테르 아침에 고단백 식사를 하면, 하루 종일 포만감을 느낀다. 하지만, 식사의 개념 보다는 다음 식사까지의 에너지 공급을 위한 보충식으로 생각하는 것이 좋습니다. 단, 운동 계획에 따라 사용법이 달라지므로 전문가의 조언이나 전문 서적을 참조하는 것이 더 효과적으로 복용할 수 있는 방법이다. 아침에 시간은 많지않아서 밥같은 자연식은 무리입니다. 아침 공복에 프로틴을 추가로 먹어도 되냐는 질문이시면 당연히 드셔도 됩니다. 안산 스웨디시 후기

아카네 리제 발레 아침에 단백질 쉐이크먹어도 아침 대용으로 괜찮을까요. 아침에 시간은 많지않아서 밥같은 자연식은 무리입니다. 질문 누구말이 정답이냐 운동후 다음날 아침에 공복으로 단백질 보충제 먹는거. 제가 아침에 근력운동을 하는데 물200에 프로틴만 먹고 있습니다. 아침먹은 후에는 살짝 허기지고 점심은 식당에서 일반식 먹고 저녁에는 토마토즙 2팩 먹고 있습니다. 앤모먼트 무료 디시