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포항 스웨디시 단속 이제부터, 왜 몇개월 동안 열심히 했는데도 변하지 않았는지, 하나씩 정확히. 7월 31, 2023 7월 31, 2023. 그 말을 몸소 느껴보기 위해 위해 17년차 필라테스 전문가, 조아연 원장에게 1대1 수업을 받았다. 주로 코어 근육을 강화하고 유연성을 향상시키며, 자세 개선에 효과적입니다. ㅎㅎㅎ전에 스프링 걸다가 고리에 손가락 껴서 손가락 다쳤음ㅡㅡ 필라테스가 대세이고 많이들 추천하는데개인적으로 요가가 심플해서 더 나은것 같아. 피부과 도트필 디시