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기록 썼는데, 최근엔 안재봤지만 스쿼트 80정도 할 때 210 정도 밀었습니다. ㅋ 레그프레스 200kg면 보통 스쿼트중량 어느정돈데. 스쿼트로 엉덩이 먹으려면 깊이 앉거나or넓게 앉는건데 필연적으로 허리에 무리 많이가고 중량 극감도 심한데 레그프레스는 허리 무리도 없고 빵댕이 먹이기엔 전체적으로 더 안정적인 느. 본인 레그프레스는 240kg정도 치는데 허리디스크라 스쿼트 시도도 안해봐서 찍찍.
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