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어깨 재는법 디시

어깨 근육의 완성도를 좌지우지하는 중요한 근육입니다. 야노하다가

균형 잡힌 어깨 운동은 부상 예방, 자세 개선, 그리고 상체 비율 개선에 필수적입니다. 전면 삼각근과 측면 삼각근에 치우친 운동 수행으로. 💪 어깨운동, 왜 체계적으로 해야 할까. 그리고 후면삼각근 운동 뿐만 아니라 상체의 근육이 모두 골고루 발달 되어야 어깨가 넓어보이는 효과를 얻을 수 있습니다.

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