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계단에서 발을 반쯤 걸치로 발바닥에 자극을 주는 스트레칭도 했어요. 친정엄마의 족저근막염때문에 알아보기 시작한. 아침 저녁으로 따끈한 물 받아 족욕을 했고 골프공에 발을 올려 굴리고 마사지볼로 발바닥 아치를 문질러 풀어줬어요. 마일모아 게시글 을 보니까 러너분들이 상당히 많아보여서 질문을 여쭙고자 글을 올립니다.
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Opinion
73Opinion
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