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케틀벨 다이어트 디시

다른 그라인드 운동 스쿼트, 데드는 사실 케틀벨 만으로 충분한 부하를 주기 힘듬. 카와키타 사이카 꼭지

케틀벨 관련한 질문이나 있으면 해결 해 주실꺼에요. 하체는 아직 멀쩡한데 상체가 털려서 많이 하질 못하겠다ㄷㄷ클린해서 하자니 같은 무게 케틀벨 두 개가 없어서 좀 그래싱글 클린으로 스쿼트 하기엔 불균형이라 좀 그렇구. 첨에 프로그 피트니스에서 초록색샀었는데 알고보니 중국산 여러컬러 여러유통업체에서 다팔고있었음. 앞으로의 계획 시험일 가까워질 수록 바벨 치닝디핑 순으로 중단하고 케틀벨 스윙만 할 생각.

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