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아몬드가루 다이어트 더쿠

아몬드, 칼로리 높은데 다이어트 중에도 먹어도 돼요. 싫어하는 네가 좋아 결말

아몬드의 효능과 부작용, 구운 아몬드와의 차이점, 하루 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 아몬드 우유는 200ml당 45칼로리로, 일반 우유가 200ml당 130칼로리인 것에 비해 상당히 낮은 열량을 가지고 있다. 134kcal이라는 초코바류치고는 가벼운 칼로리 수치에 우유랑 같이 먹었을때 크림 때문에 다소 느끼한 미국 식감의 오레오를 대체할만한 최강. 물론 이러한 체중 감소 효과는 큰것은 아니지만 다른 여러가지를 상정해 볼때 아몬드는 다이어트에 활용이 가능합니다.

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