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팔굽혀펴기 효과 디시

손목을 돌리거나 팔굽혀펴기 자세도 못하고. 트젠 서여진

04 106 0 201058 일반 풀업자극 1 맨붕이 121. 통증부위를 따라 팔꿈치 안쪽 전완근까지. 중급자 팔굽혀펴기 포스팅을 마치겠습니다. 어차피 일반인은 팔굽혀펴기 10개, 턱걸이 10개도 매일 안할텐데 저렇게 되는지 안되는지는 일단 10개씩이라도 1년 해보고 말해야죠.

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