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그 전에 운동을 많이 안 하셨던 분이라면 몸이 변화하는데 적어도 석달은 잡으시는게 좋습니다. 운동으로 인해 근세포가 상처를 입고 초과회복을 하면서 근성장이 이뤄지는 것이죠. 2023년 10월 14일 단백질보충제, 프로틴. 그래서 운동 쉬는날에는 먹지를 않았습니다.
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