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운동없이 다이어트 더쿠

운동후에 먹는게 효과가 좋다고 하던데 운동없이 걍 먹어도 좋은건지 10만원 가까이씩 구매해서 먹을만큼 추천하시는지 궁금합니다. 원격데스크톱 디시

그 전에 운동을 많이 안 하셨던 분이라면 몸이 변화하는데 적어도 석달은 잡으시는게 좋습니다. 운동으로 인해 근세포가 상처를 입고 초과회복을 하면서 근성장이 이뤄지는 것이죠. 2023년 10월 14일 단백질보충제, 프로틴. 그래서 운동 쉬는날에는 먹지를 않았습니다.

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