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맨몸운동 덤벨 디시

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반면 맨몸운동은 자세를 계속바꿔줘야해서 부상가능성이 훨씬크지. 그 고민, 집에서 단 1평만 있어도 해결됩니다. 그리고 마지막으로 기본적인근력도 헬스가 훨씬키우기쉽다. 맨몸운동한지 2주차, 근육통무시하고 운동해도 될까요.

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