1 d

하체 운동 얼굴 디시

하체, 등 운동 안녕하세요, 하이브리드구동설계팀에서 근무하고 있는 진세원 연구원입니다. 한터뮤직어워즈 똥 범인

하체를 막 엄청해야겠다 이런게 아니라 1215세트정도 하고스퀏3 데드2 or 데드3 스퀏2 +익스텐션 컬등 어깨를 22세트 정도 했다. 하체, 등 운동 안녕하세요, 하이브리드구동설계팀에서 근무하고 있는 진세원 연구원입니다. 하체를 막 엄청해야겠다 이런게 아니라 1215세트정도 하고스퀏3 데드2 or 데드3 스퀏2 +익스텐션 컬등 어깨를 22세트 정도 했다. 첫 번째 동작, 스쿼트를 통해 하체 근육의 충분한 자극을 이끌어내셨다면 비교적 동작도 쉽고 무거운 중량도.

Post Opinion