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단종되다 영어로

동양에서는 단전호흡이라는 용어로 서양에서는 심호흡이라는 용어를 통해 건강을 위한 호흡법을 설명하고 있다. 누니주얼리 더쿠

명상하는 동안 나의 아랫배 단전이 뜨거운지 느껴지는지, 마음의 상태는 어땠는지, 머릿속에 떠오른 생각이나 신체적 반응이 있었는지를 주의. 단전호흡 정확히 배꼽 아래 단전으로 숨 쉬는 호흡입니다. 단전호흡법은 한자어로 ‘단전丹田’과 ‘호흡呼吸’을 결합한 말로, 한의학과 도교 전통에서 유래된 호흡법입니다. 단전호흡 배우기,스트레스 및 혈관건강에 좋은 복식호흡법.

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