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헬로우톡 존잘 디시 이 글에서는 현실적인 2주 다이어트 플랜을 소개하며, 실생활에서 누구나 실천할 수 있는 식단과 운동 전략, 마인드셋까지 모두 알려드릴게요. 요요현상 없이 건강하게 체중 감소를 하기 위해서는 운동과 함께 현실적인 다이어트 식단 짜기가 필수입니다. 운동을 하지 않더라도 적절한 식단 조절만으로 체중을 감량할 수 있어요. 현실적인 식재료로도 충분히 건강한 다이어트 식단을 구성할 수 있어요. 시중에 떠도는 이야기랑 조금 달라서 놀라실 수 있습니다. 홋치 디시