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잘들어라우선 운동전에 유산소 운동으로 땀을 흘려줘라. 이 방법은 집에서 공부하는 사람들에게도 전신이 불편하면서 생기는 긴장감이 있기에 채용하는 방식이기도 하다. 줄넘기는 pvc 줄넘기, 구슬줄넘기 막대기 등이 끼워져있는 줄넘기를 사용할 수 있다. Ft 스포츠 코로나19로 인해 운동할 만한 장소와 시간 제약으로 인해 마음껏 운동을 하지 못하는 이들이 늘고 있다.
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Opinion
43Opinion
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