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아직 딥스 온전히 하기엔 힘겨워서 12개씩 3셋만 했는데도 효과 지리네요 ㄷㄷ. 딥스 안 하고 푸쉬업만 했을 땐 튀어나온 근육이 심해서 부담스러웠음. 딥스 안 하고 푸쉬업만 했을 땐 튀어나온 근육이 심해서 부담스러웠음. 딥스 3개월차인데 가슴근육을 잡아주는 느낌이 다름.
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Opinion
15Opinion
디시 화장실 못가게 업라이트 로우upright row는 승모근과 삼각근을 주로 사용하는 운동이다. 딥스는 매우 좋은 운동이지만 초보자가 하기에는 근력이 부족하고, 경력자가 한다고해도 옳바른 자세를 잘 모르시는경우도 많습니다. ’딥스‘를 읽으면서, 이전에 놀이치료에 대해 가지고 있었던 나의 편견을 반성했다. 맨몸운동보다 볼륨 꽊꽉채워짐 시작한지 1달도 안됫는대 효과나오는중 dc official app. 레깅스 한국 야동
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