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허리디스크 물리치료 디시

목디스크 허리디스크 모두 극복해봅시다. 허니컴 프리셋

정형외과 쌤도 심하다고 했고허리디스크갤에 mri 올려보니까 4급은 프리패스일 거고 3년만 더 일찍 태어났으면 5급도 가능. 글구 1시간에 한번씩 일어나서 스트레칭을 해주는게 진짜 중요함. 난 일반 4년제 대학 나왔고 어릴 때부터 웨이트와 복싱을 오래했다. 20대부터 날개뼈, 익상견갑, 목통증에서 허리통증으로 연결 되었고 골반통증에서 허리디스크 까지 결국 왔다.

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