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체지방량 줄이기 디시

→ 역산 체중 54kg, 체지방률 22%. 치지직 밴 확인 사이트

체지방률 18% 감소 하였구요 26 kg를 감량하면서 포스팅했던 내용은 제 블로그에 보면 자세히 나와있기에 패스하고. 안녕하세요 헬스한지는 6개월 식단은 2개월정도 됐는데요 복근 운동을 한 번도 안하긴 했는데 저는 체지방률이 낮으면 복근이 보일줄 알았는데 아니네요ㅜㅜ 현재 다이어트 식단인데 체지방을 10% 미만으로 해야 복근이 보일지 아니면 더. 체중이 줄었다고 무조건 좋은 게 아니라는 뜻이죠. 지방의 양이 어느 정도인지 나타내며 체지방률 은 체지붕에서 지방이 차지하는 비율%로.

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