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인클라인 벤치프레스 디시

인클라인 덤벨프레스 30kg 5회 자세인데 한번 봐주시면 감사하겠습니다. 인스타 좋아요 실수 비활성화

인클라인 벤치프레스의 효과를 극대화하기 위해서는 정확한 각도 설정이 중요합니다. 보통 벤치의 각도를 30도에서 45도 사이로 설정하는 것이 좋습니다. 플랫 벤치프레스 vs 인클라인 벤치프레스 – 차이점과 장단점, 각도 총정리. 인클라인 벤치프레스 자세와 각도는 잘 보셨나요.

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