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천국의계단 하체 디시

천국의계단 탈 때도 인터벌트레이닝 방식으로. 최성희 남편 한진주

특히 하체 근육을 집중적으로 단련하여 매끈한 다리 라인을 만들고, 갖고 싶은 애플힙. 때문에 더욱 힘들게 느껴지는데요, 그럴 때에는 인터벌 트레이닝 방법을. 스텝밀머신과 애플워치 칼로리가 조금 차이났다. 이 인터벌을 반복하여 심박수를 올립니다.

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