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후면어깨 운동 디시

후면 삼각근 운동 스트레칭에 대해서 알아보겠습니다. 히츠메 얼굴

그리고 다양한 후면삼각근 운동은 어깨 근육을 단련할 수 있는 동작으로 멋진 뒷모습을 만드는데 도움이 됩니다. 이 근육은 우리 몸의 균형과 아름다운 어깨 라인을 만드는 데 중요한 역할을 하죠. 후면 삼각근도 근육이기 때문에 훈련 후 휴식이 필요합니다. 기능적인 측면에서도 중요한 역할을 담당하고 있고 외형적인 측면에서도 어깨 근육의 완성도를 좌지우지하는 중요한 근육입니다.

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