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숄프 머신 헤머랑 프라임 있는데 숄프에서 무게 위주로 어깨 메인 잡는데 8회정도 되는무게 ㅇㅇ친구가 프리웨이트 ohp나 덤숄프 메인으로 해야지 왜 병신짓 하냐는데 바꿔야함 어깨 숄더프레스 머신을 메인으로 하는거 병신짓임. 머신 숄더프레스 60으로 어깨운동하는거랑 중량이 같은거임 다른거임. 어느 유트브 영상중에 가슴을열고 견봉을 내려라고 하더라구요. 이번에 설명할 부분은 기구를 이용한 방법입니다.
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스냅챗 디시 머신 숄더프레스 60으로 어깨운동하는거랑 중량이 같은거임 다른거임. 개인적으로 iso 숄더프레스도 구리다고 봄. 머신판권도 팔아서 현재 코어헬스란 곳에서 머신 뽑아낸다 니들 헬스장에 있는 너틸러스 머신 원산지 표기서 바바라 보면 안다 대표적 라이프 프로 2 핀시리즈 특히 체스트 숄더. 아스날 숄더프레스플레이트ㅡ 굉장히 직관적임ㅡ 두장부턴 확실히 무거움ㅡ 확실히 머신에 관심많아 여기저기 일권끊고 다녀보기도하고지금 다니는 헬스장 관장님이 해외기구에 미쳐있어서기억에 남는거 몇개 적어보려고 함. 많은 선수분들께서 가장 선호하는 어깨머신 중 하나가. 수원 오디션 디시
송하영 패치 아마 파나타,아틀란티스 이런 부드러운 운동감 좋아하는 사람이 쓰면 무조건 좋아할듯. 어느 유트브 영상중에 가슴을열고 견봉을 내려라고 하더라구요. 많은 선수분들께서 가장 선호하는 어깨머신 중 하나가. 이번에 설명할 부분은 기구를 이용한 방법입니다. 헬스기구 사용법도 모르고 정말 아는게 하나도 없는놈이었는데 유튜브 보면서 이것저것 기구 쓰는법도 읽히고 제 나름대로 루틴을 만들어서 매일 하고있습니다. 수호천사 디시