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윗몸일으키기 디시

경찰청이 현직 경찰관 체력 검정 종목에서 윗몸일으키기 를 빼기로 결정했다고 14일 알려졌다. 유지하다 동의어

하지만 윗몸일으키기는 기구 없이 맨몸으로 자세를 취하기 쉽지 않아. 팔굽혀펴기도 푸쉬업바같은 기구 이용하면 어깨회전근개 씹창나는거다. 그러니까 발을 싯업기구같은거에 안올라오게 고정시키면한 10개정도는 할 수 있는데그런거 없이 그냥 맨바닥에 누워서 반동없이 올라오려고하면발바닥이 그냥 하늘에 디시 트렌드 1000. 하지만 윗몸일으키기는 기구 없이 맨몸으로 자세를 취하기 쉽지 않아.

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