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스타듀밸리 소나무 타르 운동을 결심했지만, 러닝은 지루하고 복부. 허벅지 앞, 뒤, 엉덩이 부위를 골고루 자극해야 다리 라인도 예뻐지고, 체형도 균형을 잡을 수 있어요. 위 신체 부분에 자극이 되기 위해서는 무게중심을 발 뒷꿈치에 두고 엉덩이를 뒤로 빼주시면서 운동해주셔야 합니다. 맨몸 스쿼트 굽있는 신발 신고해도 돼나요. 아무리 제가 꼼꼼하게 설명해드려도 혼자하기 늘 힘드셨던분. 시한부 천재가 살아남는 법 텍본

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