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풀업 변화 디시

풀업, 친업, 딥스 매일하고 하루에 1000개씩하면 관절 다 망한다. 편재 부자 디시

친구가 디스코팡팡 dj 하는데 월450 벌더라 부러웠음. ㅠㅠ 몸무게가 많이 나가다보니아마도 90100kg 사이일듯. 지금 풀업한지 1년 2월차고 최대 13개까지 늘긴했는데 매일 해도된다는 말듣고 좀 의구심이들어서 질문남김. 그래도 포기하지 않고 꾸준히 석달 이상을 하니 이제는 하루에 푸쉬업 정자세로 25개씩 300400개, 맨몸스쿼트는 30개씩 300400개, 풀업은 풀업밴드 걸고 10개 x 5개 정도씩 하고 있습니다.

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