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부유마법도시의 레이

여기에는 운동의 강도, 운동의 종류, 개인의 체력 수준, 영양 상태, 수면의 질 등이 포함됩니다. 부교감신경 항진 디시

20대 젊은 남성을 기준으로 하면 48시간 후 70%의 참가자가 원래의 상태를 회복했고 72시간 후에는 80%의 참가자가 원래의 상태를 회복했습니다. 예를 들어, 월요일에 가슴 근육을 운동했다면, 최소한 수요일까지는 동일한 부위를. 그러나 이 과정은 단순하지 않으며, 여러 변수가 관여하고 있습니다. 얼만큼의 운동량은 근육 회복 시간이 얼마나 되는지.

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