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닭가슴살 피부 디시

통풍때문에 어쩌다 한번 먹는 치킨이야 상관없겠지만 매일 닭가슴살 먹기는 부담스럽고 불안한 상황입니다. 닥터더마겔 디시

일반 매일 닭가슴살 3덩이 먹으면 통풍. 대표적인 몸 관리 마니아 김종국도 통풍 때문에 2년 넘게 닭가슴살 100g당 24g 정도의 단백질이 들어있으니 참고. 게다가 근육 생성에 필요한 필수 아미노산 8종이 모두 들어있기 때문에 ‘질 좋은 단백질’로 분류한다. 8mgdl이 나왔다고 정상이긴 하지만 조금만 높아지면 통풍이라고 하시면서 요산 수치 관리하라는 진단.

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