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처음에는 1 시간이 설정되어있으니 거리에만 집중하여 거리를 목표로 설정하고 목표한 거리에 도달하기 위해 막판에는 조금 페이스 오버를 하면서 뛰었습니다. 최근 10km 대회에서 44분 6초로 개인 pb를 달성했습니다. 거 적당하게 하면 되는거지 뭘 꼭 100% 해라 절대 하지마라로 결정하는건. 다들 잘 알다시피 근육은 회복할때 성장한다, 심폐지구력 역시.
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Opinion
29Opinion
디시 테런 여기선 이중지출을 피하기 위한 리스트야. Commrunning189310 아식스 젤님버스 25 이거 진품인지 가품인지 헷갈리네요 러닝 마이너 갤러리후기글에. 훈련하며 또 레이스를 하며 느꼈던 러닝화에 대한 느낌을 올려보려 합니다. 갤러리에서 권장하는 비회원 전용 갤닉네임을 입력하고 코드를 확인하면 게시물을 작성하고 다른 이용자와 소통할 수 있습니다. 디시 땅우
디클라인 벤치프레스 디시 훈련하며 또 레이스를 하며 느꼈던 러닝화에 대한 느낌을 올려보려 합니다. 갤러리 리스트에서 최신글, 공지, 설문, 질문, 훈련일지, 부상관리, 대회일정, 레디샷, 대회후기 등 다양한 주제와 글을. 다들 뛰는 실력들보면 진짜 러닝할려고 모인 사람들이 모인게 맞나 싶을 정도로형편없는 사람들뿐이고,결국에는 친목질을 위해 모인 사람들 뿐임. 서울 한강, 안양천, 당현천, 중랑천, 양재천, 목감천, 불광천, 정릉천, 성북천, 우이천송파구 석촌호수공원 한. 이미지오래 달리기는 일단 마른게 최고같긴함. 디시 오메가 임신
뜀걸음 특급 팁 디시 러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간 디시인사이드의 마이너 갤러리. 요즘은 슈퍼트레이너전천후 훈련화는 리커버리, lsd, 포인트훈련, 그리고. 오늘은 제가 최근에 이용해본 디시인사이드 러닝 갤러리에 대한 후기를 남기고자 합니다. 괜히 하뛰하쉬라고 하는게 아니라고 본다, 적당히 완쉬, 리커버리런을 섞어주는게 더 좋다고 생각이 든다. 오늘은 제가 최근에 이용해본 디시인사이드 러닝 갤러리 에 대한 후기를 남기고자 합니다. 띠뜨 본캐