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디클라인 체스트프레스 디시

상체 근력과 근육량을 향상시키려면 디클라인 벤치 프레스에 익숙해져야 합니다. 디시 바르샤

하체와 복부의 안정성을 크게 요구하지 않아 초보자에게 적합합니다. 중력의 방향이 다르기 때문에 대흉근 하부가. 하체와 복부의 안정성을 크게 요구하지 않아 초보자에게 적합합니다. 머리 부분을 높히는 인클라인의 반대개념.

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