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근육통 스트레칭 디시

우리 몸에 열을 더하면 각종 성인병, 관절염, 신경통, 근육통, 만성염증의 감소와 피로회복 효과가 있습니다. 군인 월급 다 모으면

제대로 회복하지 않고 계속 운동하면 근육 손상이 쌓여 만성적인 염증 상태가. 교대욕은 면역기능을 높이고 심혈관 건강에 좋다는 속설이 있지만 과연 그럴까. 사우나뿐 아니라 햇볕을 오래 쬐거나 불 앞에서 요리하는 등의 행동도 피하는 게 좋다. 목욕 및 사우나 따듯한 물로 목욕하거나 사우나에 들어가는 것은 근육을 이완하고 피로를 덜어주는 좋은 방법입니다.

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