1 d

핵스쿼트 무게

아무튼 토시키는 그냥 우직하게 같은 무게 55만 조져서 스쿼트 300을 뚫었다고 한다. 헤이지 헤일리

무게가 내 다리에 안걸리고 뭔가 기계에 걸려서 베어링질만 하는 그런느낌인. 이번 포스팅에서는 스쿼트 무게 늘리는 방법에 대한 가장 확실한 8가지 노하우를 알려드릴테니. 어느 형태의 스쿼트건 허벅지가 주인공이 되는 건 불변의 진리입니다. 머리에서부터 엉덩이까지 머신에 기댄 후, 손잡이를 가볍게 잡습니다.

Post Opinion