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직장인 자기계발 디시

🔹 바쁜 직장인을 위한 30분 운동 원칙. 준아야 모하니 노출

235 1248 12 0 2967336 찍찍. 직장인 다이어트에서 가장 중요한 것은 완벽한 루틴보다는, 실천이 가능한 루틴입니다. 운동시간은 최대한 집중해서 1시간 내외로 끝낼것. 아래는 바쁜 직장인을 위한 하루 10분 맨몸 루틴입니다.

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