벨로그 코드 넣기 갑자기 미친듯이 근육이 뭉치는 느낌이 들면서 복근에 쥐가 나는 느낌이 확 오더군요. 한 3주전부터 잔기침이 나서 내과에 가서 약을 처방받아 먹었습니다. 크런치로 배에 쥐가 나는데, 예방법과 힘이 덜 들어가는 복근 운동은. 배를 움켜쥐거나 힘을 주면 자세가 좋아지고 체형이 예뻐진다는 이야기를 들어봤는가. 부트캠프 티어 디시

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