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풀업 푸쉬업 스쿼트 디시

곧 어거지로라도 풀업 1개는 될테니 그때부터는 차라리 더 직관적인 풀업운동을 하는게 낫다고 생각함. 픽시브 좋아요 취소

뿐만아니라 팔굽혀펴기도 1회를 하지 못했다. 파트너가 있다면 옆에서 보조를 해주는 게 최고다. 훨씬 더 지루하지 않게 풀업 갯수를 늘일 수 있습니다. 점프 풀업 + 네거티브 최대시간 버티기.

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