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유산한 친구 위로

사실 30분에만 얽매어서 운동강도를 낮춘 채로 30분이상하시면 체지방 연소율만 올라가지, 체지방 연소량은 내려갑니다. 유재석 더쿠

고생을 덜어드리기 위해 유산소운동기구 추천상품들을 엄선 했습니다. 균하 지방이 연소되려면 최소 30분 이상은 유산소운동을 해야 그때부터 지방이 타기 시작해요. 주 3회 이상 1시간씩 경보로 걸어라. 들고 버티기, 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기인데요.

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