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운동 한적없으면 1세트하고도 헉헉헉 거릴겁니다 덤벨없이 런지 정자세만으로도 힘들거같네요. 발 앞쪽에 무게중심을 두거나, 무릎이 발끝을 넘어갈 경우 무릎에 부담을 줄 수 있으니. 회사소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 디시 nft. 전방과 후방 외에도 다양한 방향의 런지 또한 훌륭한 훈련 방법.
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Opinion
67Opinion
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